内側からの健康！
そもそも、私たちの顔は、主に肝臓、腎臓、胆道の問題、婦人科領域、胃腸管、そしてもちろん神経系で、すべての健康上の問題を反映しています。したがって、問題は内側から解決する必要があります。医師に行き、必要に応じて治療を開始します。女性が健康で顔の変化が純粋に年齢に関連している場合、より良いです。そして、この場合でも、内側から顔の皮膚に影響を与える必要があります。当然のことながら、これらのスラグの新しい堆積物をアルコール、タバコ、コーヒー、紅茶に有害な依存症で蓄積することなく、スラグから容器と腸をきれいにすることです。
適切な栄養
食べ物を持って来るものはすべて、何らかの形で私たちの肌に影響を与えます。皮膚への影響が非常にプラスになるためには、有害で油性製品を拒否します。
ファーストフードを忘れてください。ビタミン、繊維、タンパク質が豊富な製品を使用します。
スポーツは私たちの姿だけでなく、肌にも影響します。定期的なトレーニングは代謝を加速します。代謝が改善されると、皮膚細胞はより良く働きます。
もっと新鮮な空気。
新鮮な空気は、私たちにとって生涯必要な酸素の源です。これは、飽和した有害物質で空気を呼吸することを余儀なくされた都市の住民に最も関連しています。新鮮な空気は、血管の緊張を増加させ、呼吸系の動作を改善し、代謝を改善し、免疫を増加させ、心臓の機能を正常化、脳、通常の睡眠を回復し、神経を癒します。
健康的な睡眠 少なくとも1日8時間。忘れないでください 休む そして、あらゆる方法でストレスを避けるようにしてください。
皮膚の適切なクレンジング。
化粧品、汚れた空気、喫煙、毎日肌が汚染します。完璧な肌を持っていても、正しいクレンジングがまだ必要です。これは、朝の皮膚を放射し、夜に肌を休ませるための鍵です。メイクアップの治療法があなたの肌を気にかけているなら、それは問題ありません。
適切な在宅ケア。
定期的な美容師を訪問するだけでは十分ではありません。肌の世話をする必要があります。化粧品の専門的なラインまたは薬局シリーズの手段を選択することをお勧めします。このような化粧品のアクションでは、たとえばスーパーマーケットの化粧品よりもチェックされているため、確信できます。また、訓練を受けた後、医師：医師と薬剤師のために選択されます。
フェイシャルマッサージ
皮膚に対するマッサージの素晴らしい効果は非常に簡単に説明できます：
血液は皮下毛細血管に沿ってより速く走り始めます。
細胞内の代謝プロセスは、より激しく発生し始めます。
皮膚は、必要な栄養素を大量に受け取ります。
コラーゲンとエラスチンは2回速く生成され始め、皮膚は弾力性があり、しわは滑らかになります。
筋肉組織が強化され、皮膚の垂れ下がった効果が消えます。
腫れが消えます。
肌の色合いが増加し、毛細血管の作業は正常に戻ります。
皮膚への血管の密接な配置によって引き起こされる赤みとにきびは、痕跡なしで消えます。
顔の輪郭は、肌をたるむ効果がなく、より明確になります。
正しいフェイスマッサージは肌をリラックスさせ、そこから緊張を取り除き、しわが滑らかになります。
定期的かつ正しいフェイシャルマッサージを行うと、この手順の効果が長くなることはありません。古いしわはそれほど明白ではなく、怒り、新しいものが現れるのを止めます。
民俗救済
薬用植物と天然物は、疾患の治療だけでなく、老化防止剤の調製にも太古の時から使用されてきました。肌だけでなく髪の自然ケア製品の利点は、何時間も話し合うことができます。自宅での顔の肌の若返りが民俗救済策を備えていることは、最近女性で大きな人気を博しています。植物から、ローション、香油、マスクなどを準備できます。
クレンジング施設
顔の肌を浄化するには、フォークレシピを使用することもできます。
- 顔から化粧を取り除くには、お湯で綿のパッドを湿らせたり、植物油（肌の種類にそれぞれ）を塗り、円の動きで装飾的な化粧品を緩和するか、単に肌を浄化する必要があります。綿のパッドが汚れているときは、交換する必要があります。
- 次の混合物は、より深い精製に適しています。それぞれの小さじにヒマシとオリーブオイルを混ぜ、皮をむいた顔に塗ります。次に、軽い顔のマッサージを行い、洗い流さずに皮膚に向かいます。しばらくして、私たちは円形の動きで、お湯に浸した綿のパッド、顔からの油の残骸を取り除きます。
- サワークリームまたはクリームは、メイクを取り除くのに非常に適しています。これらの製品を使用して、冬や乾燥肌で肌を浄化することは特に良いことです。
- 夏には、アーモンドオイルを使用できます。アーモンドオイルは、目の周りの皮膚に適しており、紫外線から保護効果があります。
- 顔からだけでなく、オリーブオイルを使用することができる防水化粧品を除去するには。
- 大さじ2を混ぜます。 l。ヨーグルト、刻んだアーモンドの小さじ1杯と1つのキウイ。混合物に大さじ1のハチミツとアーモンドオイルを加えます。 l。すべてを徹底的に混ぜます。
- 卵黄1杯のファットクリームと混ぜ、大さじ3杯のレモン汁とコニャック大さじ1杯を加えます。混合物は、正常肌または乾燥肌を浄化するために使用できます。
- 皮膚が油っぽくてにきびの傾向がある場合、オートミールの混合物が粉末と緑茶に刻まれた混合物は、クレンジングに適しています。コンポーネントを混ぜ、コーヒーグラインダーに粉砕します。少し押しつぶされた混合物を手に注ぎ、水を加え、マッサージの動きで化粧を洗い流します。
調子剤
思いやりのあるクリームは、浄化された皮膚に適用された場合にのみ効果を与えます。
これは、血清またはクリームが毛穴を貫通できる唯一の方法です。
バラの花びらからのローション
ピンクの花びらを大さじ1杯の沸騰したお湯で醸造し、沸騰させます。結果のスープ、緊張を冷却し、使用できます。このような強壮剤は、敏感肌の理想的な治療法です。
ミネラルウォータートニック
ミネラルウォーターにレモン汁を加えます。このソリューションは凍結できます。朝、冷凍アイスキューブで顔を拭きます。
パセリから
準備するには、大さじ1杯の乾燥した葉とパセリの根が必要になります（新鮮な交換できます）。草を沸騰したお湯と熱を30分間注入します。その後、脇に置いて、スープが冷めるまで待ちます。その後、ろ過する必要があります。その後、50〜70グラムの乾燥した白ワインをスープに加えます。
ミントローション
新たに切断した新鮮なペパーミント緑の大さじ4〜5杯または大さじ2杯の乾燥し、半リットルの沸騰したお湯を注ぎ、10分間水浴に送ります。 10分後、冷却と緊張。次に、結果として生じるスープ、カレンデュラチンキ大さじ2杯、酢とレモンジュースの小さじ2杯に小さじ4杯を加えます。混合物はよく揺れ、使用する準備ができています。製品を冷蔵庫に保管する必要があります。
キュウリから
キュウリを粗いおろし金にすりおろし、ガラス容器に折り、ウォッカを注ぎます。 2週間、太陽の下で治療法を主張します。次に、結果のツールをフィルタリングする必要があります。ローションは毎日使用できます。油性または組み合わせた肌を持っている人にはお勧めします。
自宅でマスク
牛乳から
温かい牛乳に小麦粉を少し加えます。マスクには、サワークリームの一貫性があるはずです。結果として生じる混合物に1つの卵黄を加え、混ぜてきれいな顔に塗ります。顔のマスクを20分から30分に保ちます。レモンジュースで酸性化した水ですすぎます。
蜂蜜を含むタンパク質の若返りマスク
小さじ2杯の小麦粉と小さじ1杯の蜂蜜をbeatられた卵タンパク質に加えます。すべてを徹底的に混ぜ、顔の皮に塗ります。 20分後、温水でマスクを洗い流します。
ハーブ付き
リンデン、イチゴ、カラント、ヤロウ、オオバコの砕いた葉を粉砕します。ハーブの大さじ4杯の混合物を沸騰したお湯に注ぎます。厳しいものを得るために。混合物が冷えたら、顔と首に塗ります。 15分後、冷水ですべてを洗い流します。
ポテトマスク
ポテトフェイスマスクは、乾燥肌のためのアンチエイジングであり、しわを取り除くのに役立ちます。ジャガイモは沸騰してこねます。マッシュポテトを肌に塗り、20〜30分間放置します。次に、すべてを温水ですすぎます。
マンツから
熟したマンテーションを細かいおろし金にすりおろし、皮膚に塗ります。 20分間放置してから、温水ですすぎ、最終的に顔に皮膚に保湿剤を塗ります。マツのファンは、しわを滑らかにするだけでなく、細胞の死んだ層を剥離します。
料理クリームのレシピ
クリームから
クリームを準備するには、次のことが必要です。
- クリーム-100 g。卵黄-1。レモンジュース - 小さじ半分。ハニー - 小さじ1。コニャック-2杯
均一な質量が形成されるまで、すべてのコンポーネントを混合します。マスクのように20分間、顔にクリームを塗ります。クリームの残骸を温水ですすぎます。クリームを塗った後、効果はすぐに見えます。皮膚は水平になり、弾力性があり滑らかになります。使用されていないクリームは、閉じたガラス容器の冷蔵庫に保管できます。
オートミールから
このツールは、顔のしわの存在下で効果的です。
準備方法：
- オートミール - 任意の金額。グリセリン-1杯。卵黄-1 PC。カンパラ - 小さじ1
オートミールを残りの材料と混ぜます。顔のしわがはっきりと表現されている場所にのみクリームを使用する必要があります。クリームの影響の期間は1時間です。この時間の後、クリームは温水で洗い流す必要があります。このツールには浸透能力が高くなっています。その人の他の領域で製品を使用する場合、コラーゲンに自然な方法で違反するリスクがあります。クリームは保管の対象ではありません！
若返りクリーム
化合物：
- ビーワックス-2大さじ。ピンクの水 - 小さじ1蜂蜜 - ココナッツオイル小さじ1杯-1杯のアーモンドオイル-TBSP。 ShiまたはKarita Oil -1大さじ。特定のタイプの肌に適したエッセンシャルオイル - 4または5滴。
準備方法：
ミツバチのワックスを浴びて溶かします。ピンクの水と蜂蜜を個別に混ぜ、温かくします。 Shiオイルをワックスに加え、ココナッツとアーモンドオイルを混ぜて加えます。ピンクの水と蜂蜜の混合物を、結果として得られる質量に加えます。クリームに均一性を花冠で与え、熱から取り除きます。
このタイプの肌に適したエッセンシャルオイルを、結果のクリームに追加します。
- 皮膚が正常な場合は、オレンジ、レモン、ラベンダーオイルが適切です。脂性肌 - ラベンダーまたはレモンオイル。肌が乾いている場合 - フェイシャルオイル、ピンクの木、ラベンダーが必要です。ミント、レモン、ネロリが小さな場合。
グラスクリーム
クリームには、優れた栄養価の高いエイジング効果があります。オイルフードは準備されています：緑茶、ヤロウ、セントジョンズワート、ミント、大さじ1杯に沿って撮影され、温かいオリーブオイルの半分を注ぐ必要があります。混合物を7日間主張し、次に緊張させます。
水浴で、松ぼみ樹脂で蜂のワックスを溶かします。ハーブとピンクの水から大さじ2杯のオイル抽出物を混合物に加え、ビタミンA、E、Dのオイル溶液2滴を加えて、すべてをよく混ぜて熱から取り除きます。
エクササイズとマッサージを使用して、自宅での顔の若返り
皮膚マッサージは、弾力性と弾力性を与えることができます。この手順は、筋肉を強化し、代謝プロセスを正常化し、血液循環を改善します。
- 古典的なフェイシャルマッサージは、オイルまたはクリームを使用して実行されます。タルクは、プラスチックマッサージにより適しています。ピンセットを使用したマッサージはすべての中で最も効果的であり、顕著な年齢関連の皮膚の変化の症状を減らすことができます。
家で顔を若返らせるために、クラシックなマッサージのみを実行することができます。その主な要素は、こすり、振動、strokingなものです。
彼らは額からマッサージを始め、指の軌跡は円形です。
禁忌
- 皮膚に炎症性要素の存在。スキンオジン。顔の髪の毛。
顔のマッサージ手順
マッサージの前に、肌はきれいでなければなりません。再生効果を備えた保湿血清またはクリームが皮膚に適用されます。すべての動きはリラックスした手で実行する必要があり、皮膚に押し付けられてこすりません。徐々に、動きはよりアクティブになるはずです。軽いパットを使用できます。これにより、肌が暖まることができます。
- 額の真ん中から寺院に向かってストロークと振動。反対に、アッパーに切り替えるときに、下まぶたを外側の角から内部に保管します。耳の真ん中の口の隅。あごのあごは、下顎と耳の子宮を握りしめています。上唇の真ん中から鼻と耳の翼まで。寺院に向かって鼻。眉の端に向かって鼻の真ん中。
タオルを使用したマッサージテクニック
- タオルを塩水で濡らし、止めて止血帯で回します。端にタオルをキャッチし、あごの下に伸ばし、顎を縛ったかのように引き上げます。この位置にタオルを数秒間構築し、弱くします。
手順を7〜10回繰り返します。手順が毎日実行されている場合、数週間で結果に気付くことができます。
自宅での若返り
25〜30歳までに、皮膚が衰退し始め、弾力性の損失は徐々にたるみ始めるという事実につながります。この瞬間を移動するには、持ち上げ手順が必要です。自宅では、それらも可能です。主なことは定期的にそれらを行うことです。そうしないと、結果はありません。自宅での顔の若返りのためのこれらの施設の1つは、マッサージ、圧縮、洗浄です。
これは、肌を衰えるとトーンを返すのに役立ち、しわを大幅に減らします。
マッサージ
マッサージは、マスクを適用する前に、できれば週に2〜3回実行する必要があります。顔、手はきれいでなければなりません。
2本の指で頬の皮をそっとストロークします。同じことをするために、額の皮膚で同じことをして、眉から髪まで運転します。あごの真ん中から耳たぶの方向から、すべての指を使用して、頬の皮膚を厳しくします。顎の下で軽く手の後ろを暗示します。この地域では、哀れな動きで歩くことができます。