私たちの体は生涯を通じて変化します。細胞は死んで修復されます。しかし、10年ごとに回復はますます悪化します。30 年を過ぎると、たとえアクティブなライフスタイルを送っていたとしても、人は年間 1 ～ 2% の筋肉量を失い始めます。体のすべての組織が損失を受けるため、皮膚に老化の兆候が現れます。私たちはそれを老化と呼びますが、それを止めることはできないことを私たちは知っています。
外部からの老化の兆候は25歳ごろから現れる
老化の兆候が肌に現れる理由:
- 脂肪層が減少します。
- 骨量が減少します。
- 結合組織が破壊されます。
結合組織では代謝が遅くなります。私たちの体の構築材料であるタンパク質（コラーゲンとエラスチン）と多糖類（グリコサミノグリカン）の生成はますます減少しています。大まかに言えば、老化のプロセスは、これらの成分が徐々に失われることにあります。私たちに何ができるでしょうか？老化を遅らせるように努めてください。多くの場合、適切なケアの助けを借りて肌の状態を改善し、若返らせることさえできます。
顔用のエッセンシャルオイルはシワに対してどのように作用するのでしょうか？
植物では、エッセンシャルオイルは代謝プロセスに参加します。エステルの主成分であるテルペノイドと芳香族化合物は、細胞内で非常に迅速かつ活発にさまざまな化学反応を起こします。エーテルが人間の皮膚に触れた場合にも、活発な化学反応が発生します。フェノール、アルデヒド、有機酸、エーテル中のアルコールは皮膚の炎症を引き起こし、それらと接触した場所への血液の流れが速くなります。この効果のおかげで、湿布やオイルを使用した塗布が効果的です。オイルの濃度が高く、暴露時間が長いほど、皮膚の反応はより活発になります。
エッセンシャルオイルにはビタミンが含まれていません。ビタミンは水または脂肪の中に保持されますが、エステルには脂肪も水も存在しません。
シワ対策にフェイシャルオイルを使う
小じわやしわを治療する必要がある場合、選択肢は無限にあるように思えますが、クリームを選ぶべきでしょうか、それとも軽いアンチエイジング モイスチャライザーを選ぶべきでしょうか? ビタミンCセラムや酸性ジェルはどうでしょうか？
エッセンシャルオイルでシワをなくすことはできませんが、シワを最小限に抑えることはできます。
また、次のこともできます。
- コラーゲンの生成を促進する
- 肌の色合いを改善する
- 顔色を均一にする
- 炎症を軽減する
- 上皮細胞の代謝回転を増加させる
- 環境から肌を守る
しわにはクリームの代わりにどのフェイシャルオイルを選ぶべきですか？
皮脂の最も価値のある成分の 1 つは脂質 (脂肪) です。それらは角細胞（鱗片）を接着し、水分を保持する保護バリアを形成します。有害な微生物の侵入も防ぎます。
純粋な形で肌に塗布することで、この保護バリアが強化され、肌が水分で満たされているように見えます。
しかし問題は、私たちの真皮に適した脂質比率を含む植物油はひとつも存在しないということです。顔に塗ると、角質を滑らかにして柔らかくするため、すぐに潤いと快適さを感じます。また、表面に水分を保持する膜を形成します。
定期的に塗り続けると、皮膚層の奥まで浸透し始め、私たち自身の脂質を侵食します。それらの比率が変化し始め、脂質バリアの破壊につながります。肌はさらに乾燥してカサカサになります。
したがって、脂質層を強化するには、体内から脂肪を摂取する方がはるかに有益です。
しかし、良いニュースもあります。植物性脂肪は、保湿効果と柔軟効果があるため、賢くアプローチすれば、しわに最適です。
他の成分と組み合わせると、肌に有益な効果があり、小じわを滑らかにします。したがって、さまざまなマスクレシピに使用することも推奨されています。
ただし、肌が慣れないように、レシピは常に変更する必要があります。上記の理由により、純粋な形で定期的に使用することはお勧めできません。そのため、クリームの代わりに毎日のケアに置き換えることは、深刻な害を引き起こす可能性があるため機能しません。
しわの場合は、追加の保湿と柔軟化を目的として、緊急時にのみ純粋な形で1〜2週間使用されます。これは、次の規則を遵守して行う必要があります。
- 塗布する前に、顔は濡れている必要があります。
- あなたの肌タイプに応じた滴数: 乾燥肌 3 ～ 4 滴、通常 2 ～ 3 滴、油性肌 1 ～ 2 滴。
- 15〜20分後、カバーをナプキンで拭き、余分な部分を取り除きます。
- 使用後は必ず保湿剤を塗ってください。
- ひどい腫れを避けるために、就寝2時間前に目の周りにオイルを塗ります。
しわ防止オイルを使用するための効果的かつ安全なオプションは、さまざまなマスクに少量を滴下することです。そのレシピを以下に示します。他の成分と20〜30分間組み合わせた場合、そのような組成物は、それが正しく選択されている場合にのみ利益をもたらします（これについては後で詳しく説明します）。
アンチエイジングは週に2〜3回行うことができます。同時に、肌の慣れを防ぐために、月に一度マスクの組成を変更することをお勧めします。
あなたに合ったオイルはどれですか
スキンケアでエッセンシャル オイルを使用したことがない場合は、ラベンダーなどの最も自然な香りから始めてください。もちろん、オイルを選ぶ際の主なガイドラインは、肌の状態、肌のタイプ、取り除きたい既存の欠陥です。各オイルはどの年齢でも使用できますが、主なことは肌の状態を正しく評価することです。
脂性で非常に乾燥しているアンバランスな肌を過度に乾燥させないことが重要です。デリケート オイルは次の肌タイプに適しています。
- ラベンダー。
- ゼラニウム。
- ピンク;
- セージオイル
ニキビの場合は、シワと発疹の両方に影響を与える油分に注意してください。私たちのリストには以下が含まれます:
- ティーツリー油;
- ジュニパー。
- モミ;
- キャラウェイ;
- クローブ
ハリのない肌、色素斑やニキビ後の肌には、柑橘系オイルが適しています。
- レモン;
- オレンジ;
- グレープフルーツ。
オイルを顔に正しく塗る方法: 3 つの方法
次の 3 つの方法で適用できます。
ホエーとしての純粋な形で（場合によっては）
温めるとより効果的ですので、使用前に必ず温めてください。これを行うには、温かい手のひらに数滴 (ドライで 3 ～ 4 滴、通常で 2 ～ 3 滴、油性で 1 ～ 2 滴) を数秒間保持し、指で軽くたたきながら塗布します。常に清潔で清潔な状態で使用してください。湿った肌。15〜20分間放置し、ナプキンで拭き取って残留物を取り除きます。必ず保湿剤を塗ってください。
ただし、この方法は1〜2週間の緊急事態にのみ使用する必要があることに注意してください。
目の下を圧迫します
ボトルを温水に浸して、オイルを温めます。次に、コットン 2 枚を濡らし、目の下の領域に塗ります。15分ほど放置した後、ナプキンで拭き取ります。
これは遅くとも就寝時間の2時間前までに、また1～2週間続けて行う必要があります。
マスクが最良の選択肢です
どの脂肪油も、若返りと再生の特性を持つエッセンシャルオイルと組み合わせると非常に効果的です。さらに、マスクには効果を高めるために補助成分が添加されています。
酸化する可能性があるため、ガラスまたは磁器の容器で調理する必要があります。
顔に最適なベースオイル
塩基性または脂肪性ヘアオイルは、コールドプレスによって作成された粘性のある植物抽出物です。それらは、その厚さと組成中の有用な物質によって区別されます。
顔用ココナッツオイル
全タイプ対応
顔用のココナッツオイルは、最も豊富で最も効果的なものの1つです。脂肪油が大量（約80％）含まれています。そして、可能な限り短い時間で集中的な水分補給、栄養補給、回復を提供できます。さらに、何らかの理由で再生が促進されます。
- しわを滑らかにする
- 炎症や赤みを和らげます
- 乾燥と剥離を除去します
固体および液体の形で入手できます。ハードバターにはより多くの脂肪酸が含まれています。しかし、液体バージョンも便利です。したがって、貼りやすさを基準に選択してください。
顔用グレープシードオイル
これは軽量で、あらゆる肌タイプに適した万能トリートメントです。純粋な形で、またはビタミンAおよびEと一緒に使用することをお勧めします。油性で問題のある真皮に優れています。毛穴を詰まらせたり、ベタつきを与えません。水分補給と栄養を強化するために、あらゆる製剤に添加できます。ちなみに、ビタミンA、E、PPが少量含まれています。脂性肌や問題のある肌には、このレシピが適しています。
青粘土、小さじ1オイル、10滴ティーツリーエーテル
パッケージのレシピに従って、粘土を水で希釈します。油を追加。完全に混合し、15〜20分間厚い層で塗布します。それを洗い流します。若返り、浄化、色の調整が可能です。
顔用オリーブオイル
地中海諸国で最も人気のあるオイルの 1 つ。ビタミンA、E、C、D、Kが含まれています。これらはすべて、適切な代謝プロセスと肌の美しさに必要です。フェイシャルやヘアケアに使用されます。乾燥を和らげ、しわを滑らかにし、栄養と水分を与えます。誰にでも適しています。
脂性肌の場合：
- オリーブオイルとマカダミアオイル - 各小さじ1、
- レモンエッセンシャルオイル 3～5滴（または新鮮なレモン汁小さじ1/2）
すべての成分を混合し、清潔な肌に20〜25分間塗布します。乾いた布で残留物を取り除き、その後、必要に応じて（肌の特性に応じて）温水、次に冷水で顔をすすぐことができます。または、あらかじめ用意したカモミール煎じ薬で拭きます。このマスクは肌の油分を減らし、優しく保湿し、発疹、炎症、皮むけの発生を防ぎます。脂性肌の場合、オリーブオイルとレモンを配合したフェイスマスクは、継続的なケア（週に1～2回）に最適です。
普通肌用：蜂蜜、オリーブオイル、スイートアーモンドまたはアボカド - 小さじ。
すべての成分を混合し、清潔な顔の皮膚に15〜20分間塗布します。次に、最初に温水、次に冷水で洗い流します。ハチミツとオリーブオイルを配合したマスクは、肌に潤いを与え、栄養を与えます。最初の使用後、すでにこのマスクの効果は顕著です。
乾燥肌向け: オリーブオイルとヒマシ油 - 各小さじ1、白檀エッセンシャルオイル2-3滴
ヒマシ油をウォーターバスで加熱するか、熱いスプーンに注ぐことをお勧めします。次に残りの材料を加えてよく混ぜます。完成した混合物を清潔な顔に塗布し、20〜25分間放置します。その後、乾いた布で残ったマスクを取り除きます。ヒマシ油は肌に完璧に潤いを与え、栄養を与え、剥がれを防ぎ、小さなしわや深いしわ、傷跡を滑らかにします。
顔用アーモンドオイル
アーモンドオイルは万能で、ベタつかず、すぐに吸収されます。もちろん薄く塗った場合です。新鮮なコールドプレスオイルには、A、B、E、F、マグネシウム、ナトリウム、鉄、亜鉛、リン、脂肪酸などの利点が含まれています。どんな肌にもなじむので、色ムラや色を整えるクリームとしてもお使いいただけます。
それを含むフルーツマスクは、顔に心地よい栄養と保湿効果をもたらします。適切な：
- キウイ、
- りんご、
- スイカとか
- 葡萄。
果肉を抽出し、オイルと約1: 1の割合で混合します。これは最も普遍的な比率です。20分間塗布してから洗い流してください。組成物を肌に直接塗布することも、薄い紙ナプキンを使用することもできます。
顔用亜麻仁油
最も太っていて栄養価が高いものの一つ。私たちの体では生成されないオメガ3複合体が含まれています。これにより高い保湿効果が得られます。乾燥や剥がれはすぐに消えます。再生が促進され、シワや凹凸が滑らかになり、消えます。粘土、プロテインに加えたり、他のオイルと一緒に使用したりできます。ビタミンを追加すると、混合物にさらに多くの利点が与えられます。
ドライの場合：
- 卵黄、亜麻仁油、蜂蜜 - 各小さじ1。
- 蜂蜜 – 小さじ1
すべての成分をよく混合し、ウォーターバスで室温まで加熱します。次に、清潔な顔に15〜20分間塗布し、温水ですすいでください。このようなマスクを幅広の柔らかいブラシまたは綿パッドで顔に適用すると便利です。
小麦胚芽油
顔用の小麦胚芽油は、乾燥肌や老化肌に人気があります。その組成に含まれるカロテンとトコフェロールは、代謝プロセスの正常化に役立ちます。しわの問題を効果的に解決し、乾燥や剥がれを解消し、集中的に栄養を与えます。化粧下地としてもお使いいただけます。ただし、クレンジング手順を忘れないでください。
万能栄養マスク: 小麦胚芽油 5 ml、グレープシード 15 ml、クローブ、イランイラン、またはラベンダーエーテル 5 滴
この混合物は、朝と夕方、または夕方のみに少量ずつ塗布できます。このマスクのテクスチャーは、油性真皮に最適です。天然成分が毛穴を引き締め、有害な環境の影響や汚染から守ります。
アルガンオイル
結局のところ、アルガンは最も価値のある果物です。肌に必要なほぼすべての成分が含まれています。したがって、フェイシャルオイルはあらゆるタイプに適しています。ただし、軽いテクスチャーではないため、乾燥した老化した真皮に推奨されます。すべてのオイルと同様に、栄養を与え、潤いを与えます。さまざまな深さのシワを伸ばし、栄養を与えます。
目の周りのマスク：アルガンオイル、アーモンドオイル、オリーブオイル – 各小さじ1/2。、サンダルウッドまたはパチョリエーテル7〜10滴
すべてのオイルを滑らかになるまでよく混ぜ、清潔な肌にマッサージラインに沿って塗布します。上まぶたの場合は目頭から外側へ、下まぶたの場合は外側から目頭へ。組成物を15〜20分間放置し、その後乾いた紙ナプキンで残りを取り除きます。
クリームの代わりに顔に使える最高の美容オイル9選
ホホバオイル
ホホバオイルの有益な特性は、その組成によって決まります。ビタミンEは老化プロセスを止め、細胞の再生を促進し、微細凹凸を滑らかにします。リフトアップ効果があり、失われた弾力性を回復し、フリーラジカルの悪影響から保護します。
他の有益な物質は皮膚上に保護膜を形成し、それによって水分の損失を防ぎ、剥離の発生を防ぎます。これらは製品に軟化、保湿、栄養補給、抗炎症特性を与えます。
オイルはどんなタイプの肌にも使用できます。特に敏感肌、乾燥肌、老化肌の問題をうまく解決します。
ホホバオイル
シンプルだけど効果的な手順のレシピをいくつか紹介したいと思います。繰り返さないように、すぐに言います。他の推奨事項が示されていない限り、記事に記載されているマスクの作用時間は20分、使用頻度は3日に1回です。
- 深いシワに。ホホバオイルとアボカドオイルを同量混ぜて顔全体に塗り、20分間放置します。若返りセッションは毎日実行する必要があります。予防のために - 3日に1回、就寝前に服用してください。
- 栄養補給と深い水分補給に。ホホバオイルとグレープシードオイルを1: 1の比率で混ぜ、オレンジエーテルを1滴加えます。
- 炎症やニキビに。ラベンダーとクローブエーテルを15ミリリットルのベースに2滴加えます。
小麦胚芽油
小麦胚芽油は顔に非常に有益です。細胞の代謝プロセスを刺激して細胞の再生を促進し、光老化を防ぎ、微細な凹凸を均一にし、顔の調子を正常化します。製品の有効成分は毛細血管を強化し、酒さの出現を防ぎ、有毒物質や過剰な体液を除去します。
この製品には、柔軟化、保湿、栄養補給、美白、抗炎症作用があります。色素沈着、発疹、刺激、ニキビに効果的に対処し、目の下のクマを解消し、50年後の女性の顔の楕円形を引き締めます。
以下に簡単なレシピを集めました。
- ニキビ：ベース15ミリリットル、ラベンダー、シダー、クローブエーテルを各2滴。
- ダークスポット:ベース 15 ミリリットル、レモン、ベルガモット、ジュニパー エーテルを各 1 滴、朝と夕方、毎日使用してください。
- シワやたるみから：ベース15ミリリットル、ミント、オレンジ、サンダルウッドエステルを各1滴。
ローズエーテル
ローズ エーテルは、天然コラーゲンとエラスチンの生成を増加させ、しわを滑らかにし、顔の楕円形を引き締め、顎や二重あごに効果的です。
クモの静脈とクモの静脈を取り除き、炎症過程を止め、吹き出物、ニキビ、シミを取り除き、疲労を和らげることができます。
ローズオイルは、創傷治癒、軟化、抗酸化、抗毒性、抗炎症、若返りの特性を特徴としています。まぶたの腫れを完全に解消し、目の下のクマを解消します。
このツールは次のように使用できます。
- 二重あごから：アーモンドオイル50ミリリットル、小麦胚芽油10ミリリットル、ローズエッセンシャルオイル5滴を混ぜます。
- 唇のヘルペス：1日3〜4回、患部をエーテルで潤滑します。
- ニキビの場合：15グラムの黄色の粘土をイラクサの煎じ薬でクリーム状になるまで希釈します。ナイフの先にローズエーテルとターメリックを5滴加え、水とライムジュースですすいでください。
素晴らしいボーナスは、エーテルをマッサージに使用できることです。その蒸気はリラックスし、ストレスや疲労を和らげるのに役立ちます。このような処置は不感症の女性にも効果があり、男性のインポテンツも治ります。
アボカドオイル
定期的に使用すると、血液循環が改善され、細胞や組織に栄養成分や酸素が十分に供給され、有害な化合物が除去されます。
アボカドオイルは皮膚の深部構造に浸透し、独自のコラーゲンとエラスチンの生成を刺激します。組織の再生能力を促進し、乾燥、剥離、炎症、炎症を解消します。
以下にオイルを使った簡単なレシピをご紹介します。
老化肌用: ベース 15 ミリリットル、サンダルウッド、カモミール、オレンジ、ローズのエッセンシャル オイルを各 2 滴。
- 乾燥肌の場合：15グラムの緑色粘土を少量の水で希釈します。蜂蜜5グラム、アボカドとココナッツオイルを各5滴加えます。完全に乾くまでマスクを顔に当てたままにしてください。集中的な保湿手順を 1 日おきに繰り返します。
- 肌の色合いを改善するには:サワークリーム 15 ミリリットル、アボカドオイル 5 ミリリットル、絞りたてのレモン汁 4 滴。
- 若返り:アボカドとオリーブオイルを1: 1の割合で混ぜます。15分後に洗い流してください。
この製品は、目の周りのデリケートな皮膚のケアに単独で使用できます。必要なレベルの水分を回復し、顔のしわを滑らかにし、局所免疫のバリア機能を刺激します。紫外線、風、低温などの悪影響から優しく守ります。
ピーチオイル
桃の種を低温圧搾した製品は、皮膚から有毒化合物を取り除き、死んだ細胞を優しく取り除き、皮脂腺の機能を正常化し、発疹を解消します。
ピーチオイルは血液循環と顔色を改善し、皮膚病変の迅速な治癒を促進し、皮むけを解消します。長期使用すると、しわの数と深さを減らし、細胞内の必要なレベルの水分を回復し、メラニン生成を正常化し、ニキビや黒ずみをきれいにするのに役立ちます。
ベースオイルには、軟化、抗酸化、保湿、強壮、再生、鎮静効果があります。
桃製品の使い方は？いくつかの効果的なレシピをチェックしてください。
- 発疹から:カモミール煎じ薬15ミリリットル、ピーチオイルとティーツリーオイルを各5滴。得られた溶液を綿棒で問題のある領域に塗布します。洗い流さないでください。
- 色素斑から:同量のベースとレモン、グレープフルーツ、またはオレンジのエッセンシャルオイルを混ぜ合わせます。美白が必要な領域に塗布します。3時間後に洗い流してください。
- 疲れた肌に：清潔な布を熱湯で湿らせ、余分な水分を絞ります。布にピーチオイルを 20 滴含ませ、清潔な顔に塗ります。3分の1時間後に取り外します。
ファンデーションが脂肪酸とよく結合する場合、ピーチオイルは化粧下地として使用できます。一日中、装飾製品の汚染や化学物質から肌を守り、潤いを与え、有用な成分で満たします。
アプリコットオイル
このエキスはシミやシワを取り除き、細胞の再生を促進し、顔の輪郭を引き締め、たるみを解消します。アプリコットオイルは、ざらつきを取り除き、柔らかさを増し、有毒化合物を除去し、独自のコラーゲンとエラスチンの集中的な生成を促進します。
この製品は、ニキビ、黒ずみ、座瘡、面皰、赤みを洗浄し、正常な顔色を回復し、皮膚の早期の退色を防ぎます。皮脂分泌の分泌を調節し、潤いを与え、調子を整え、不足している栄養素を補充します。
次のレシピは家庭でも使用できます。
- トラブル肌に。15ミリリットルの温かいベースにレモン、ラベンダー、またはティーツリーエーテルを2滴加えます。炎症のある部分を毎日拭きます。
- 目の周りのシワから。ローズまたはサンダルウッドのエステル 2 滴をアプリコット エキス 15 ミリリットルに溶かします。まぶたの部分に塗布し、20分後に洗い流します。
- 脂性肌用。15ミリリットルのベースに、30ミリリットルの絞りたてのレモン汁と10ミリリットルの温かい蜂蜜を加えます。マスクが皮脂腺の適切な機能を回復させるという事実に加えて、肌を白くします。
ティーツリー エッセンシャル オイル
ティーツリー オイルは、皮脂腺による分泌物の生成を減らし、病原性微生物を破壊し、皮膚を治癒し、自然な老化プロセスを止めます。エーテルは顔色を正常化し、灰色や黄色がかった色調、血管網、そばかす、シミを取り除き、微小損傷の治癒を促進し、微小な凹凸を均一にします。
この製品には防腐、殺菌、抗ウイルス、抗真菌、抗酸化作用があります。膿疱性ニキビをよく治療します。
最も一般的な用途は次のとおりです。
- ニキビの場合：アロエの葉から5ミリリットルのジュースを絞り、エーテルを2滴加えます。毎日、寝る前に顔を拭きます。
- 肌をマットにするために：30ミリリットルのサワークリームと2滴のエーテルを5グラムの白粘土に加えます。マスクを 15 分間装着したままにしてください。
- シワの場合：5グラムの赤粘土を少量の水で希釈し、製品を3滴加えます。
ティーツリー エーテルを使用すると、既存のニキビを取り除くだけでなく、ニキビの再発を防ぐこともできます。
ヒマシ油
ヒマシ油のコースの使用は、細胞の代謝プロセスを刺激し、病原性微生物の成長と発達を阻害し、ニキビや座瘡を排除します。皮むけを防ぎ、しわを滑らかにし、色素沈着を除去し、独自のコラーゲンとエラスチンの生成を強化します。
この製品は、鎮静効果、保湿効果、抗炎症効果、抗菌効果、殺菌効果、若返り効果を特徴としています。
顔用のヒマシ油は次のように使用できます。
- 美白のために。キュウリとオレンジジュース10ミリリットルを混ぜ、イチゴピューレ10グラムとヒマシ製品5ミリリットルを加えます。マスクは40分後に洗い流してください。
- 保湿、シワ防止に。すりおろしたジャガイモに加熱した蜂蜜とヒマシ油を加えます。
- 剥がれから。温かいマッシュポテト30グラムに牛乳15ミリリットル、卵黄、ヒマシ油10ミリリットルを加えます。30分後にマスクを洗い流してください。
どのオイルが最適か、または適切なオイルの選び方について尋ねられたら、あなたの肌タイプと解決する必要がある問題に基づいてアドバイスします。
各製品は独自の方法でユニークであり、多くの便利な特性を備えています。したがって、アロマショップや薬局でいくつかのオイルを購入してください。それらを組み合わせて試してみることもできます。使用前に必ず感度テストを行ってください。